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TUGUNA – Entspannungsworkshop
3. Juni 14:00 - 17:00
30,00€
TUGUNA – Entspannungsworkshop
In diesem fundamentalen 3 stündigen Workshop beschäftigen wir uns mit:
– Regulation unseres Nervensystems
– Bewusstseinstraining
– Achtsamkeitsübungen
– Tiefenentspannung
🏵️Ziel des Workshops ist es, durch frühzeitiges erkennen deiner Körpersignale, Stress zu vermeiden und die Fähigkeit zu erhöhen entspannter und bewusster durchs Leben zu gehen.
Wir bedienen uns hierzu mit Übungen aus dem Zeitmanagement, Mentaltraining, Entspannungspädagogik, sowie spiritueller Philosophie.
✨Du wirst einfache, effektive Übungen mitnehmen, die Du jederzeit anwenden kannst.✨
🏵️Es braucht keine Vorkenntnisse zur Teilnahme.
Komme am besten in bequemer Kleidung und bringe dir gern noch warme Socken mit.
Vor Ort stehen für Dich Yogamatten, Kissen, Decken und Tee bereit.
Ich freu mich auf dich!
🏵️Veranstaltungsort:
KARMA 77, Karl-Marx-Str.77, 16816 Neuruppin
Zeit: 14:00 Uhr – ca 17:00 Uhr
🏵️Beitrag: 30,- € p.Person
🏵️Nur mit Voranmeldung
unter: info@tuguna.de
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